戒烟成功需要多久若能熬过3个时间段,或许你的身体已经恢复了

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戒烟成功需要多久若能熬过3个时间段,或许你的身体已经恢复了

对于那些老烟农来说,一日不吸烟,生理和心理都会受到影响,但是吸烟给我们人体带来的危害,可以说是数不胜数。

首先,由于香烟里面含有一氧化碳,当摄入体内后会随血液循环到每一种器官,不仅会造成血压升高,更会使心率加快,极易诱发心脏病以及动脉粥样硬化;其次,那些长期吸烟的人血液浓度也是非常高的,也加大了血栓的形成率,从而会出现血管痉挛的现象;最后,吸烟对我们人体伤害最大的一处器官就是肺部,长期吸烟不仅会出现肺气肿,呼吸困难,而且还加大了肺癌的患病率。所以,对于那些老烟农来说,心里实际上是想戒烟的,只不过是欲望胜过了自己的理性。尤其是很多人总是半途而废,坚持不到一段时间后就放弃了,总觉得看不到头。那么,戒烟多久才算成功呢?今天小编带各位朋友们一起来了解一下吧。

戒烟成功需要多久?若能熬过3个时间段,或许你的身体已经恢复了!

第一个时间段:戒烟一周

当我们戒烟接一个星期左右的时候,我们体内的尼古丁以及一氧化碳已经开始淡出体外,虽然在这期间会伴随着一些不适症状,例如失眠,食欲下降,浑身乏力等。其实这都属于正常现象,各位吸烟的朋友们千万不要惊慌,这正处于间的一个关键时期千万不要放弃。

第二个时间段:戒烟三周

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