花生搭配“它”吃,强过鹿茸,男人坚持吃3天,助你肾更好

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花生搭配“它”吃,强过鹿茸,男人坚持吃3天,助你肾更好

花生的营养价值很丰富,种植简单且食用方便,所以在中国人的餐桌上能经常看见花生的存在。醋泡花生、盐水花生、花生煮鱼等等都是很常见的吃法,那么吃了这么多年的花生,你知道花生的功效与作用有哪些吗?今天为大家分享下花生搭配“它”吃,强过鹿茸,男人坚持吃3天,助你肾更好

促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。

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